Техника Выход с помощью концентрации на большом пальце руки.

Техника Выход с помощью концентрации на большом пальце руки.

В принципе, вместо большого пальца любой руки может
выступать практически любая часть тела, которой можно
шевелить. Эта техника очень распространена и в большинстве
случаев для концентрации почему-то предлагается использовать
большой палец правой ноги, но мне это показалось не очень
этичным названием, тем более, что не существует большой
разницы в предмете этой концентрации. Главное, чтобы она была.
Смысл заключается в попытке максимально чётко ощутить
реальный палец трафарета, но ни в коем случае фантомного тела.
При попытке это сделать, ощущаемое тело, где бы оно ни
находилось, сразу возвращается в трафарет. И дальше нужно,
успокоившись, пытаться почувствовать каждый изгиб, каждую
клеточку пальца. При этом нельзя производить других действий,
нужно полностью сконцентрироваться на этом, иначе потребуется
больше времени для вхождения в реальное тело. Это очень простая
и лёгкая техника, поэтому она и популярна больше других.