Техника Удержание с помощью мысленного штиля.

Техника Удержание с помощью мысленного штиля.

Во-первых, нужно обязательно понимать, что отсутствие мыслей
это не отсутствие восприятия и не непонимание окружающих
событий. Вы всё при этом так же осознаёте, но без внутреннего
диалога, и за счёт этого даже более чётче и ярче, чем обычно.
Эта техника подробно описана в следующей главе, но кому-то
она может показаться неинтересной и трудной в освоении, поэтому
здесь я приведу более простые и краткие примеры достижения
внутреннего безмолвия, избегая длительных тренировок, но
позволяющих достичь нужного для фазы уровня.
В течение хотя бы месяца попробуйте уделять не меньше пяти
минут ежедневно простому до максимума действию: сядьте или
лягте, уставьтесь в неподвижный не слишком далёкий маленький
предмет и старайтесь ни о чём не думать, даже не думайте о том,
что нужно не думать, потому что это тоже является думаньем. Это,
конечно, тупой до безобразия способ достижения внутреннего
безмолвия, но он поможет достичь тех небольших результатов,
которых будет вполне достаточно в данной области.
Не обязательно специально уделять этому время, можно
тренироваться во время пути куда-нибудь пешком, во время еды,
во время... ну, короче, в туалете и т.д. Главное, чтобы получалось
хотя бы немного.
Если за каждые пять минут получится ни о чём не думать хотя бы
по тридцать секунд, то можете считать себя как минимум опытным
в данном вопросе, ведь это очень трудно.
Затем, находясь в фазе, вам будет гораздо легче подавить любую
возникающую мысль, что существенно увеличит
продолжительность фазы в среднем.
После всего вышесказанного можно подумать, что в фазе нельзя
думать вообще и тогда совсем исчезает смысл этого занятия. Но
нет. Я говорю только об избыточном мышлении. Если думать
немного и осторожно, то ничего плохого происходить не будет. А
если думать о происходящих там событиях, то вообще нечего
бояться.

Две вышеописанные причины фолов самые распространённые.
Научившись сопротивляться им, можно долго и плодотворно
находиться в фазе. Другие причины гораздо реже встречающиеся и
не играющие большой роли, но упоминать о них стоит. Бывали
случаи, когда непреднамеренные выходы у меня возникали из-за
резко появившегося страха, который буквально вышибает из фазы.
Интересно, что в некоторых случаях страх только способствует
длительному нахождению в фазе, но только в случаях его
изначального нахождения там или при плавном появлении. Не
могу найти объяснение, но не во всех случаях резкого
возникновения страха случается фол. Только в половине случаев.
Целенаправленно бороться с таким страхом не имеет смысла. Он
сам проходит с опытом.
Бывают такие случаи, которым невозможно противостоять
вообще. Они происходят от каких-то реальных проблем,
создающих реальное ощущение дискомфорта или боли. Например,
самой частой причиной такого рода является неудобное положение
физического тела во время нахождения в фазе, благодаря чему
сознание в фазе постоянно получает тревожные сигналы. Более
того, такие сигналы не позволяют легко погрузиться на
достаточный уровень уверенности фазы, что легко может привести
к ненамеренному фолу. Можно даже не говорить о тех случаях,
когда при сильном отлежании, затекании разных частей тела фол
происходит автоматически, что понятно любому.
В моём опыте занимают большое место случаи фолов, которым я
так объяснения в итоге и не нашёл. Самое обидное, что они
занимают значительный процент от всех случаев непроизвольного
выхода из фазы на протяжении нескольких лет, что можно
рассмотреть в статистиках раздела приложений в конце книги.
Видимо, существуют такие стороны фазы, которые мне в одиночку
и без всякого научного оборудования рассмотреть невозможно.
Они служат причиной этих неопределённых выходов. Вроде бы,
делаешь всё правильно с соблюдением всех необходимых
процедур, но это в некоторых случаях ничего не гарантирует.
Невозможно это объяснить и состоянием отдохнувшего организма,
потому что такие фолы встречаются во время вечерней и ночной
фазы, когда фаза должна быть крайне стабильной.
Однако выход из фазы может быть не только благодаря фолу, но
и благодаря простому засыпанию, на что приходится
приблизительно пятая часть выходов из этого состояния. Только
представьте, каждый пятый раз фаза закончивается засыпанием...
Такая статистика говорит только об одном – с этим нужно
усиленно бороться, иначе большое количество времени улетит в
трубу. Надо понимать, что в фазе очень редко хочется спать даже в
ночное время, но это не защищает ото сна, что сильно затрудняет
борьбу с ним, ведь в таком случае он подступает незаметно.
Самым главным способом противостояния засыпанию является
постоянное осознание своего положения. Это может показаться
очевидным, но в фазе очень легко чем-либо увлечься и в итоге
уснуть. Поэтому нужно время от времени чётко осознавать себя и
степень возможного засыпания, которому нужно сопротивляться.
При хорошо развитом втором внимании это дело существенно
облегчается.