Техника Создание механико-анатомических внешних сигналов.

Техника Создание механико-анатомических внешних сигналов.

Это тоже не очень удобная техника в применении. Она больше
подходит для людей, которые редко испытывают дискомфорт во
время засыпания. Она заключается в подаче внешнего сигнала
сознанию во время сна с помощью отключения поступления
нервных сигналов в мышцы во время этого процесса, когда резко
меняется положение какой-либо части тела, прежде находившейся
в напряжённом состоянии, что и служит знаком сознанию.
Особенно эта техника эффективна при множественных
просыпаниях, потому что тогда мы сразу попадаем в ФБС, во-
первых, и, во-вторых, таким образом в это время легко заснуть.
К примеру, вы можете выпрямить всю руку, или только
предплечье и облокотить эту часть тела на стену. Когда вы заснёте,
слабые сигналы перестанут поступать к мышце и рука упадёт.
Конечно, вначале, скорей всего, Вы будете просыпаться, но вскоре
это перестанет происходить, и вы будете попадать в фазу.
Данная техника может иметь множество видов, зависящих только
от вашей фантазии. Главное, чтобы соблюдался главный принцип.
Я применял эту технику не более трёх раз, из-за больших
неудобств во время засыпания.