Техника Создание внутренних физиологических сигналов.

Техника Создание внутренних физиологических сигналов.

Одна из самых противоречивых и неудобных техник, но весьма
эффективных. Смысл её заключается в создании каких-либо
внутренних физиологических неудобств, которые проявляются
только спустя некоторое время. А затем неприятные ощущения
воспринимаются в качестве психологического якоря, для чего
требуется небольшое предварительное намерение.
К примеру, вы можете не пить воду в течение всего дня.
Соответственно, вы с трудом заснете, и обезвоживание начнёт
беспокоить во время сна, проявляя себя разнообразными
способами, в том числе будет проектироваться на ваших снах. В
результате, осознанию могут помочь и дискомфортные ощущения
и присутствие воды во сне, что должно являться якорем.
Можно, наоборот, перед самым сном выпить много воды. Тогда,
через несколько часов после засыпания, вы также ощутите
некоторые чувства, которые должны быть заранее внушены
сознанию в качестве якоря.
Положительного исхода применения этой техники можно смело
ожидать с первых попыток, но не стоит удивляться, если из этого
ничего, кроме неприятных ощущений, не получите.
Специально никогда не стремился применять данную технику, но
она в том или ином виде проявлялась вкупе с другими довольно
часто. Возможно, это по причине того, что я неосознанно
воспринимаю очень многие неудобства во сне в качестве
доказательства сознанию, что сплю.