9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
ТАИНСТВО МАГИИ :: РАЗНЫЕ ПРАКТИКИ И НАПРАВЛЕНИЯ :: Бытовая магия :: ВОЛШЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ :: Дивные снадобья для здоровья
Страница 1 из 1 • Поделиться
9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Формируйте свой рацион, придерживаясь этих 9 правил, чтобы сохранить здоровье вашего сердца.
1 стакан красного виноградного сока выпивайте ежедневно. Красный виноградный сок предотвращает образование тромбов в коронарных сосудах: он снижает на 75% их активность.
2 стакана молока в день снижают риск инфаркта. Американские ученые, которые проводили 22-летнее исследование с участием добровольцев в возрасте от 55 до 68 лет, выяснили что испытуемые, которые выпивали 2 стакана молока ежедневно, страдают от болезней сердца в 2 раза реже, чем те, кто молоко не употреблял.
3 раза в день употребляйте продукты, содержащие витамин Е (творог, сыр, бобовые, овощи, растительное масло). Ученые из Национального института кардиологии США после проведенного эксперимента выяснили, что люди, употребляющие продукты, содержащие витамин Е, трижды в день, в два раза реже жалуются на сердце, чем люди, игнорирующие витамин Е.
4 куска рыбы снижают риск умереть от инфаркта миокарда на 44%. Жители приморских областей крайне редко болеют заболеваниями сердечнососудистой системы.
5 грецких орехов ежедневно могут продлить жизнь на 7 лет. Как выяснили исследователи под руководством профессора Гарри Фрезера из Калифорнийского университета (США), грецкие орехи содержат вещества, которые защищают сердце и сосуды от воздействия «вредного» холестерина.
6 чайных ложечек малинового варенья ежедневно. Малиновое варенье укрепляет коронарные артерии в 2,5 раза за шесть месяцев. Малина содержит большое количество витаминов С и Р, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, и салициловой кислоты, которая нормализует свертываемость крови. Кроме того, она содержит много калия и меди, которые благотворно влияют на работу сердца и защищают его от стрессов. Малину в этом плане вполне может заменить ежевика.
7 бананов в неделю способствуют нормализации сердечного ритма. Они сохраняют белковые соединения в сердечной мышце, питают нервную систему и восстанавливают баланс калия.
8 абрикосов в день – надежная защита от стенокардии. Абрикосы богаты калием и витаминами, которые эффективны для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы. Также они помогают миокарду адаптироваться к регулярным физическим нагрузкам. При этом, и свежие абрикосы, и курага – одинаково эффективны. Ежедневно вам потребуется съедать 150 грамм абрикосов или кураги.
9 апельсинов в неделю защищают сердце от стресса и вирусов. Благодаря содержащимся в апельсинах пектину и другим природным полисахаридам, они связывают ионы радиоактивных элементов и тяжелых металлов. Медики утверждают, что 2-3 апельсина в день защищают сердечно-сосудистую систему от неблагоприятных экологических факторов.
Формируйте свой рацион, придерживаясь этих 9 правил, чтобы сохранить здоровье вашего сердца.
1 стакан красного виноградного сока выпивайте ежедневно. Красный виноградный сок предотвращает образование тромбов в коронарных сосудах: он снижает на 75% их активность.
2 стакана молока в день снижают риск инфаркта. Американские ученые, которые проводили 22-летнее исследование с участием добровольцев в возрасте от 55 до 68 лет, выяснили что испытуемые, которые выпивали 2 стакана молока ежедневно, страдают от болезней сердца в 2 раза реже, чем те, кто молоко не употреблял.
3 раза в день употребляйте продукты, содержащие витамин Е (творог, сыр, бобовые, овощи, растительное масло). Ученые из Национального института кардиологии США после проведенного эксперимента выяснили, что люди, употребляющие продукты, содержащие витамин Е, трижды в день, в два раза реже жалуются на сердце, чем люди, игнорирующие витамин Е.
4 куска рыбы снижают риск умереть от инфаркта миокарда на 44%. Жители приморских областей крайне редко болеют заболеваниями сердечнососудистой системы.
5 грецких орехов ежедневно могут продлить жизнь на 7 лет. Как выяснили исследователи под руководством профессора Гарри Фрезера из Калифорнийского университета (США), грецкие орехи содержат вещества, которые защищают сердце и сосуды от воздействия «вредного» холестерина.
6 чайных ложечек малинового варенья ежедневно. Малиновое варенье укрепляет коронарные артерии в 2,5 раза за шесть месяцев. Малина содержит большое количество витаминов С и Р, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, и салициловой кислоты, которая нормализует свертываемость крови. Кроме того, она содержит много калия и меди, которые благотворно влияют на работу сердца и защищают его от стрессов. Малину в этом плане вполне может заменить ежевика.
7 бананов в неделю способствуют нормализации сердечного ритма. Они сохраняют белковые соединения в сердечной мышце, питают нервную систему и восстанавливают баланс калия.
8 абрикосов в день – надежная защита от стенокардии. Абрикосы богаты калием и витаминами, которые эффективны для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы. Также они помогают миокарду адаптироваться к регулярным физическим нагрузкам. При этом, и свежие абрикосы, и курага – одинаково эффективны. Ежедневно вам потребуется съедать 150 грамм абрикосов или кураги.
9 апельсинов в неделю защищают сердце от стресса и вирусов. Благодаря содержащимся в апельсинах пектину и другим природным полисахаридам, они связывают ионы радиоактивных элементов и тяжелых металлов. Медики утверждают, что 2-3 апельсина в день защищают сердечно-сосудистую систему от неблагоприятных экологических факторов.
Гость- Гость
Похожие темы
» Музыка для здорового сна.
» ДРУЖБА И ВРАЖДА ПРОДУКТОВ
» КОМБИНИРОВАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
» 20 ПРОДУКТОВ, БЕЗЖАЛОСТНО СЖИГАЮЩИХ ЖИР
» СПИСОК ПРОДУКТОВ, РЕКОМЕНДУЕМЫХ АЮРВЕДОЙ
» ДРУЖБА И ВРАЖДА ПРОДУКТОВ
» КОМБИНИРОВАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
» 20 ПРОДУКТОВ, БЕЗЖАЛОСТНО СЖИГАЮЩИХ ЖИР
» СПИСОК ПРОДУКТОВ, РЕКОМЕНДУЕМЫХ АЮРВЕДОЙ
ТАИНСТВО МАГИИ :: РАЗНЫЕ ПРАКТИКИ И НАПРАВЛЕНИЯ :: Бытовая магия :: ВОЛШЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ :: Дивные снадобья для здоровья
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Пн Апр 22, 2024 4:47 am автор Boudikka Icena
» ШКОЛА - СОЗДАНИЕ ПОМОЩНИКОВ и ПОДСЕЛЕНИЕ ИХ В ПРЕДМЕТЫ СИЛЫ
Пн Апр 22, 2024 4:09 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Вебинар "МАГИЯ КЛЮЧЕЙ"
Вт Янв 30, 2024 12:35 pm автор Borisovka68
» Диагностика отношений в паре и межличностных конфликтов в социуме
Чт Янв 25, 2024 1:42 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» НОВЫЙ КУРС ритуалы на таро Черный Гримуар
Вт Янв 23, 2024 12:45 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Набор в школу ТАРО ТЕНЕЙ
Сб Янв 20, 2024 1:46 pm автор Boudikka Icena
» БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС "ЙОЛЬ"
Вт Дек 19, 2023 9:45 am автор Vega
» Бесплатный мастер - класс МАГИЯ БОЛИ
Вс Дек 17, 2023 12:54 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» вебинары-тренинги ДИАГНОСТИКА и МАГ РАБОТА по ФОТО
Чт Ноя 09, 2023 11:56 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Грамотный став "Защитник дома"
Чт Ноя 09, 2023 4:20 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Опрос для матерей
Пт Окт 27, 2023 4:28 pm автор zarinalina
» Почему похудела?
Ср Окт 25, 2023 12:14 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» НАБОР НА ОСЕННИЙ ТУРНИР ЭКСТРАСЕНСОВ ФОРУМА ТАИНСТВО МАГИИ
Вт Окт 10, 2023 4:28 pm автор НОВОСТИ ФОРУМА
» Действенные заговоры для избавления от бородавок и папиллом
Чт Сен 21, 2023 8:15 pm автор Мелика
» МАСТЕР-КЛАСС "РАБОТА С ЗАГОВОРАМИ"
Пт Сен 15, 2023 1:23 pm автор Luna Eclipse
» ПРИГЛАШАЮ НА КУРС "Очистительная работа с помощью обережной куклы"
Пн Сен 11, 2023 2:30 pm автор Аглая7
» Работа с Псалмами ( материал взят из книг сестер Соболь)
Пн Май 08, 2023 8:31 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Богиня Баба Йога (Баба Яга)
Вс Апр 30, 2023 6:50 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Двоедушник — в славянской мифологии
Вс Апр 30, 2023 6:22 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Спиральная динамика для жизни и бизнеса Грейвза
Вт Фев 28, 2023 7:12 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Успокаивающая Музыка.Сергей Грищук
Вс Фев 26, 2023 7:19 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» КУРС ТАРО ДЕКАМЕРОН
Пт Фев 17, 2023 3:15 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» 2 декабря - Обережье.
Сб Фев 04, 2023 1:57 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Школа ТАРО ГНОМОВ в бизнес-консультировании
Вт Янв 10, 2023 9:54 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Игра в эзотерические слова
Чт Янв 05, 2023 8:07 am автор † Л€ДИ Addam$ †