«Заброшенный сад»

«Заброшенный сад»
Методика «Заброшенный сад» применяется для восстановле
ния сил и разблокировки собственного энергетического ресурса в
моменты, когда необходим приток свежих сил.
Примите удобную позу. Закройте глаза. Несколько раз глубо?
ко вдохните и выдохните. Представьте, что вы гуляете по какому?
то огромному поместью. Вашему взору открываются высокие сте?
ны, целиком заросшие плющом. В стене вы замечаете старую дере?
вянную дверь и, поддавшись внезапному порыву, открываете ее и
заходите внутрь.
Вы обнаруживаете, что попали в старый, заброшенный сад. Веро?
ятно, раньше сад был цветущим и ухоженным, но сейчас он совсем
одичал. Деревья и кустарники беспорядочно разрослись во все сторо?
ны, а сорняков столько, что дорожки и клумбы едва различимы.
Вы начинаете приводить в порядок окружающую вас часть сада.
Возможно, вы будете выпалывать сорняки, косить траву, обрезать
и сжигать сухие сучья и листья, пересаживать растения, поливать
и удобрять их. Делайте все, что посчитаете нужным, что вам ка?
жется необходимым, чтобы навести в саду порядок.
Когда вы почувствуете усталость, и вам будет необходим источ?
ник вдохновения для продолжения работы, остановитесь и посмот?
рите на ту часть сада, где вы уже навели порядок, сравните ее с
участками сада, которых ваша рука еще не касалась. Время отды?
ха — около трех минут.
Скажите саду «до свидания» и со свежими силами возвращай?
тесь в реальную жизнь.
Постарайтесь запомнить состояние, полученное в ходе выпол?
нения упражнения, и вспоминайте его при первых признаках ус?
талости. Впрочем, усталости можно и не ждать. Вспоминайте про?
сто так, для собственного удовольствия. Отдыхать нужно еще до
того, как устанете.