Наполнение энергией цвета

Наполнение энергией цвета
О том, что каждый цвет обладает определенной энергетикой,
может наполнить ею человека и даже вылечить его известно с
давних пор. Предлагаю вам воспользоваться этим удивительным
свойством. Упражнение дает ни с чем не сравнимое ощущение по!
коя и умиротворения.
Уединитесь в тихой комнате. Заземлитесь. Сядьте за стол, вы?
берите карандаш того цвета, который вам сейчас больше всего нра?
вится, и целиком закрасьте этим карандашом лист бумаги. Поставь?
те будильник на 15–20 минут, лягте поудобнее и пристройте закра?
шенный лист перед собой. Сделайте 5–7 глубоких вдохов и выдохов.
Дышать нужно животом. Сосредоточьте взгляд на центре листа.
Отпустите мысли в свободный полет по ассоциациям, которые вам
навевает этот цвет. Не направляйте их и не контролируйте. Фикси?
руйте только промежуточные состояния и связанные с ними вос?
поминания. Воскресите в памяти случаи, с которыми ассоцииру?
ется у вас этот цвет. Проведите какое?то время с каждым из обра?
зов, позволяя им естественно уходить и приходить, сменяя друг
друга. Если никакие образы не приходят, просто наслаждайтесь по?
коем. Попробуйте утонуть, как в омуте, в этом цвете. Если ваши
мысли отвлекаются на что?то очень «актуальное», то отведите их в
сторону, заставьте их там существовать, а сами сосредоточьтесь
опять на листе бумаги. По звонку будильника неторопливо выйди?
те из своего состояния. Потянитесь, глубоко вздохните и выдохните
на счет «двадцать». После этого можете встать и заняться делами.