«Волчок»

«Волчок»
Эту методику, пришедшую из суфийской традиции, рекомен!
дуется применять в случаях, когда необходимо СРОЧНО И МАК!
СИМАЛЬНО поднять уровень энергетики: вследствие ее потери,
в стрессовой ситуации, при острой необходимости в ощущении
собственной силы и уверенности, перед важным разговором, от!
ветственным делом или решением конкретной проблемы.
Найдите в квартире свободное место, площадью не менее 9–10 м2,
где вы можете вращаться вокруг своей оси с раскинутыми руками
без риска задеть предметы, людей, деревья, стены и т. д. Упражне?
ние заключается в том, что нужно просто вращаться волчком в те?
чение 1–3 минут, максимально широко и свободно раскинув руки
в стороны. Во время вращения энергетический «кокон», который
находится вокруг человека, освобождается от всех негативных
«примесей», и вся энергетика устремляется на решение КОНКРЕТ?
НОЙ задачи. Таким образом вы получаете дополнительные силы.
Эффект от вращения можно усилить, если одновременно распевать
в голос звук «и?и?и?и?и».
Главная сложность этого упражнения — индивидуальный под?
бор режима вращения. Во время вращения можно поднять руки
вверх. Если закружилась голова, то вполне можно применить ме?
тод, используемый в балете: приметить какой?либо предмет, нахо?
дящийся на уровне глаз, и фиксировать на нем внимание всякий
раз, когда на него попадает взгляд во время очередного оборота.