«Выталкивание груза с души»

«Выталкивание груза с души»
Это упражнение позволяет «вытолкнуть» из себя тяжкие мыс!
ли, обиду и другой накопленный негатив, мешающий спокойно
жить. Дает хороший эффект даже при нерегулярном выполнении.
В затемненной комнате зажгите свечи и ароматические палоч?
ки. Лягте, согните правую руку в локте. Поставьте кисть в такое
положение, чтобы пальцы смотрели вперед. Подожмите пальцы
так, как будто вы держитесь за ручку двери. Двигайте рукой впе?
ред?назад круговыми движениями, напоминающими толкание пе?
дали, прикрепленной к колесу. Толкайте и тяните воображаемый
груз до тех пор, пока не устанет рука. Таким образом вы выталки?
ваете из своего организма накопившуюся негативную энергию.
Будет хорошо, если вы попробуете ощутить, как этот «груз» выг?
лядит, какой он на ощупь, какого он цвета.
Время «выталкивания» — от 5 до 15 минут. Методику жела?
тельно сначала проделывать 3–4 раза в день, а уже потом использо?
вать по мере необходимости.