«Вехи». Новый взгляд на агрессора

«Вехи». Новый взгляд на агрессора
Конфликтуя с человеком, мы очень часто сосредоточиваемся
на предмете конфликта. Захлестывающие нас эмоции заставля
ют забывать о человеке, с которым мы вступили в конфликт. Тех!
ника «Вехи» позволит взглянуть на конфликт, исходя из жизнен!
ного пути агрессора, и понять, на основании какого опыта он так
ведет себя по отношению к вам. Если вам удастся увидеть в аг!
рессоре человека со своими достоинствами и недостатками, вы
будете испытывать гораздо меньше страха перед ним, станете
более гибкими и способными легко разобраться в отношениях с
этим человеком. «Вехи» рекомендуется применять в случаях, ког!
да непосредственный разговор с агрессором невозможен или край!
не неприятен.
Закройте глаза и вспомните какого?нибудь человека, с которым
у вас остался неразрешенный конфликт или с которым вы конф?
ликтуете сейчас. Подождите, пока перед вашим мысленным взо?
ром не возникнет образ этого человека. Затем возьмите лист бума?
ги и напишите на нем «вехи» биографии агрессора. Пускай туда
войдут события, которые определили его жизнь, поворотные мо?
менты его судьбы, сформировавшие его взгляды на мир. На эту
часть упражнения следует потратить 10–15 минут.
Теперь расскажите кому?нибудь из своих близких или друзей био?
графию человека, которую вы записали. Рассказывать нужно обяза?
тельно от первого лица. И только после этого сообщите собеседнику, в
чем состоит суть вашего конфликта с тем человеком, как изменилось
ваше отношение к нему, и что вы хотите сделать, чтобы разрешить
конфликт. Эта часть упражнения занимает около получаса.