мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

автор **† Л€ДИ Addam$ †** Ср Сен 01, 2021 5:16 pm

Основными причинами ухудшения зрения являются переутомление и психическое напряжение. Когда глаза находятся в расслабленном состоянии, зрение сохраняет свою остроту. Оно становится лучше, благодаря достижению расслабленности. Если человек испытывает постоянное напряжение, то шансы сохранить здоровье сокращаются. Именно поэтому вы можете включить в практику мудры для улучшения зрения и лечения глаз. Они являются прекрасным дополнением к гимнастике для глаз и соответствующей терапии.

автор **† Л€ДИ Addam$ †** Ср Сен 01, 2021 5:46 pm

Очень мощная Прана-мудра Ее еще называют Мудрой Жизни. Она благоприятно действует при утомлении, истощении и болезнях, связанных с глазами. Содействует при астено-невротических состояниях путем увеличения жизненной силы. Соединить кончики больших, безымянных пальцев и мизинцев на правой и левой руках. Другие пальцы держать прямыми. Держать 10-15 минут или больше, минимум 2 раза в день

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз Prana-272x300

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз Prana-272x300

автор **† Л€ДИ Addam$ †** Ср Сен 01, 2021 5:58 pm

автор **† Л€ДИ Addam$ †** Ср Сен 01, 2021 6:02 pm

Шамбхави-мудра При постоянной практике делает мышцы глаз крепче, а разум спокойнее. Расслабиться, спину выпрямить, руки расположить на коленях, пальцы сложить в Гьяна-мудру. Взгляд направить перед собой, зафиксировав в одной точке. Глаза повернуть в область межбровья, головой при этом не двигать.
мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз Shambhavi

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз Shambhavi

автор **† Л€ДИ Addam$ †** Ср Сен 01, 2021 6:04 pm

От усталости глаз Эта мудра практикуется при чувстве усталости в глазах, потухшем взгляде, покраснениях вокруг глаз. Повернуться в восточном направлении. Сконцентрировать свое внимание на дыхании для того, чтобы достичь спокойствия и душевного баланса. Вдохнуть воздух через рот, выдохнуть через нос, расслабиться. Вдохи и выдохи замедляются, глаза прикрыты. Поднять руки на высоту шеи. Правой рукой прикоснуться к тыльной стороне противоположной ладони. Большой и безымянный пальцы этой же кисти соединить. Левый мизинец свободно выпрямлен. Другие пальцы согнуть и разложить на пальцах противоположной руки таким образом, чтобы безымянный палец лежал на указательном, средний и указательный – на среднем, большой палец на мизинце. После пары минут удержания мудры пройдет усталость, появится прилив бодрости.

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз 3XelARH

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз 3XelARH

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

Re: мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

Re: мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

Re: мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

Re: мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз