Как не терять энергию

Известно множество способов изменить свою жизнь. Но все они бессмысленны, если у вас нет энергии жизни.

Практически 90% своей энергии мы тратим впустую и только небольшую часть на развитие, эволюцию и действительно полезные дела.

Как мы теряем энергию жизни?

Физическое тело:

- Сутулость, сгорбленность, любые искривления позвоночника.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями.
- Мышечные зажимы.
- Суета, резкие и хаотические движения.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отсутствие физической активности.

Эфирное тело:

- Энергоблоки
- Излишки информации
- Неиспользованная затхлая энергия
- Несоблюдение гигиены
- Вредные привычки

Эмоции (астральное тело):

- Разрушительные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Незавершенные дела, нерешенные проблемы или долги.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Неприятие себя и своих эмоций (замкнутый круг).
- Сильные эмоции других людей, направленные на человека.
- Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, несоблюдение режима сна.

Ум (ментальное тело):

- Беспокойный ум, чрезмерная неразбериха в мыслях.
- Поддержание картины мира, стереотипов.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что вас беспокоит и при помощи одних размышлений ну точно не решится.
- Повторяющиеся ситуации, в которых мы принимаем участие и никак не можем извлечь урок.

Как накопить энергию?
Копить энергию бессмысленно. Так человек устроен, что как только приобретает силу, энергию, тут же старается ее слить: эмоциональный выброс, секс и т.д. и т.п.

Поэтому энергию нужно расходовать, но очень направленно: осознанность помогает приобрести бдительность, при которой человек грамотно вкладывает свою энергию в дела, поступки. И чем больше мы вкладываем с пользой, тем больше появляется сил и желания жить. Замечали, что в конце действительно продуктивного дня или после хорошей практики вы полны энергии и готовы жить счастливо?

Также нужно понимать и чувствовать, откуда энергия жизни появляется: не столько из еды, сна и пития, сколько из внутреннего источника. Установление связей с внутренним источником дает очень многое: понимание себя и своего движения, как лучше поступить в той или иной ситуации, здоровье как норму, желание помогать и быть нужным и т.д., о чем вы можете узнать на занятиях с мастером Академии Альфа-Зет http://azesmmaster.com/

Также раскрытие источника помогает сделать личный и духовный рост не мифическим желанием, а привычкой, делом каждого дня.

Что помогает практикующим лучше прочувствовать свой источник и направить его энергию на успех?

Физическое Тело:

- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Исцеление от болезней (помните, что здоровье практикующего - это норма, а не отклонение).
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
- Осознанное дыхание, ходьба
- Динамические медитации, танцы
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика энергетического сеанса и круга стихий

Эфирное тело:

- Соблюдение гигиены.
- Полезные привычки.
- Умение работать с чакрами, которые являются "заводиками" по переработке информации.

Эмоции (астральное тело):

- Способность поддерживать силу духа и намерения даже в плохом настроении, труд и самодисциплина всегда исправит настроение в лучшую сторону, независимо от жизненных обстоятельств
- Преодоление склонности к разрушительным эмоциональным привычкам: обидчивость, раздражительность, ревность и тп
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми.
- Развитие в себе благодарности ко всему сущему.

Ум (ментальное тело):

- Просто перестаньте осуждать других людей и заметите большие перемены. Это можно сделать только если вы ясно видите обстоятельства жизни человека и непредвзято оцениваете ситуацию ,не "со своей колокольни".
- Практика медитации, дзен, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Даете право на жизнь, энергию жизни себе такому, какой вы есть. Только после этого возможны дальнейшие позитивные изменения.
- Понимание, что каждая мысль имеет свои последствия, и что нужно держать их в чистоте.

Для того, чтобы быть в энергии, на самом деле есть один инструмент: всегда и везде вкладывать энергию жизни для лучшего понимания, адаптации. В конце концов, для того, чтобы через вас проходило больше энергии из источника, таким образом вы оживляете все свои структуры.
Ведь человек создан как источник, а ему навязывается образ жизни потребителя, в этом вся беда.
Вспомните, что жизнь наполняется смыслом и энергией именно тогда, когда есть ради кого и ради чего жить и творить!

Здравствуйте, Тети!
Мне сказали, что у меня забирают энергию люди, у которых я проработала 15 лет. Причем, я сама отдаю им свою энергию, так как думаю о них. Я же не могу запретить себе думать, что же делать? Мы не общаемся уже много лет. Я могу поделиться с ними, но совесть же тоже надо иметь. Может, Вы что-нибудь посоветуете?