ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА "НАБОР ЭНЕРГИИ"

Выполняется сидя, руки на коленях ладонями вверх — «поза кучера».

Контроль потока энергии осуществляется на вдохе. Набор энергии производится последовательным выполнением двух упражнений.

Упражнение 1.

На счет «1» представьте, что энергия через пальцы заполняет ладони. На счет «1, 2» энергия вновь поступает через пальцы и заполняет руки до локтей. На счет «1, 2, З», пройдя тот же путь, энергия заполняет руки до плеч. То есть, при каждом такте дыхания энергия проходит предыдущий путь и движется несколько дальше.
4-й такт — идет заполнение плеч и горла.
5-й такт — энергия омывает лицо. При этом необходимо представлять, как исчезают морщинки, омолаживается кожа лица.
6-й такт — через верхнюю чакру энергия заполняет всю голову, уничтожая там сгустки негативной энергии и активизируя деятельность мозга.
7-й такт — энергия омывает затылок и шею.
8-й такт — смывание позвоночного столба до копчика.
9-й такт — заполнение энергией верхней половины тела.
10-й такт — заполнение энергией всего тела до щиколоток ног.
11-й такт — заполнение энергией всего тела, включая ступни ног.
Сразу же после этого выполняется второе упражнение.

Упражнение 2.

На счет «1…3» энергия поступает через руки до плеч, омывает грудь, живот и, закручиваясь по часовой стрелке, поступает в область живота.
На счет «1…4», пройдя предыдущий путь, энергия омывает область паха и закручивается в нижнюю чакру.
«1…5» — продолжение движения энергии по позвоночному столбу вверх, закручивая ее между лопаток внутрь.
«1…6» — энергия проходит теперь в область шеи сзади закручивается в макушку головы.
«1…7» — к предыдущему пути добавляется омывание лица горла груди и ввинчивание энергии в область солнечного сплетения.