«Развлечение виртуоза»
Страница 1 из 1 • Поделиться
«Развлечение виртуоза»
«Развлечение виртуоза»
Вот еще одно упражнение, уже более высокой ступени, которое я назвал бы развлечением виртуоза. Для начинающих оно практически невыполнимо, тем не менее я рекомендовал бы попытаться выполнить его. Это принесет несомненную пользу, даже если до полного успеха еще далеко.
Встаньте перед зеркалом и расслабьтесь. Не напрягая тела, оставаясь в расслабленном состоянии, усилием воли заставьте сокращаться ту или иную мышцу (по своему выбору). Вынудите ее повиноваться приказу и не отступайте до тех пор, пока она не подчинится вашей воле. Сосредоточьтесь на этом целиком, до предела. Отступать нельзя, иначе потом мышцы слушаться вас не пожелают. Так что перед этим упражнением и во время его выполнения вы должны быть абсолютно уверены в своей силе и своей победе, должны ощущать свою власть над телом; осознавать, что вы его господин, а не наоборот. Нужна подготовка чисто психологического плана, необходимо умение хотеть того, чего хочешь, так, что сильнее некуда; нужно время, упорство и решимость не отступать.
Когда вы научитесь этому, сможете играть своими мышцами, как виртуоз на музыкальном инструменте, как Паганини на своей скрипке. Ощущение свободы и радости вы, надеюсь, почувствуете сами.
И в заключение еще одно упражнение, очень полезное для людей сутулых, скованных, с тяжелой походкой. Как правило, это люди комплексующие — угрюмые, подавленные, с дурным настроением и мрачными взглядами на жизнь и окружающих.
Вот еще одно упражнение, уже более высокой ступени, которое я назвал бы развлечением виртуоза. Для начинающих оно практически невыполнимо, тем не менее я рекомендовал бы попытаться выполнить его. Это принесет несомненную пользу, даже если до полного успеха еще далеко.
Встаньте перед зеркалом и расслабьтесь. Не напрягая тела, оставаясь в расслабленном состоянии, усилием воли заставьте сокращаться ту или иную мышцу (по своему выбору). Вынудите ее повиноваться приказу и не отступайте до тех пор, пока она не подчинится вашей воле. Сосредоточьтесь на этом целиком, до предела. Отступать нельзя, иначе потом мышцы слушаться вас не пожелают. Так что перед этим упражнением и во время его выполнения вы должны быть абсолютно уверены в своей силе и своей победе, должны ощущать свою власть над телом; осознавать, что вы его господин, а не наоборот. Нужна подготовка чисто психологического плана, необходимо умение хотеть того, чего хочешь, так, что сильнее некуда; нужно время, упорство и решимость не отступать.
Когда вы научитесь этому, сможете играть своими мышцами, как виртуоз на музыкальном инструменте, как Паганини на своей скрипке. Ощущение свободы и радости вы, надеюсь, почувствуете сами.
И в заключение еще одно упражнение, очень полезное для людей сутулых, скованных, с тяжелой походкой. Как правило, это люди комплексующие — угрюмые, подавленные, с дурным настроением и мрачными взглядами на жизнь и окружающих.
Luna Eclipse- Главный модератор
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Пн Апр 22, 2024 4:47 am автор Boudikka Icena
» ШКОЛА - СОЗДАНИЕ ПОМОЩНИКОВ и ПОДСЕЛЕНИЕ ИХ В ПРЕДМЕТЫ СИЛЫ
Пн Апр 22, 2024 4:09 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Вебинар "МАГИЯ КЛЮЧЕЙ"
Вт Янв 30, 2024 12:35 pm автор Borisovka68
» Диагностика отношений в паре и межличностных конфликтов в социуме
Чт Янв 25, 2024 1:42 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» НОВЫЙ КУРС ритуалы на таро Черный Гримуар
Вт Янв 23, 2024 12:45 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Набор в школу ТАРО ТЕНЕЙ
Сб Янв 20, 2024 1:46 pm автор Boudikka Icena
» БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС "ЙОЛЬ"
Вт Дек 19, 2023 9:45 am автор Vega
» Бесплатный мастер - класс МАГИЯ БОЛИ
Вс Дек 17, 2023 12:54 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» вебинары-тренинги ДИАГНОСТИКА и МАГ РАБОТА по ФОТО
Чт Ноя 09, 2023 11:56 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Грамотный став "Защитник дома"
Чт Ноя 09, 2023 4:20 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Опрос для матерей
Пт Окт 27, 2023 4:28 pm автор zarinalina
» Почему похудела?
Ср Окт 25, 2023 12:14 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» НАБОР НА ОСЕННИЙ ТУРНИР ЭКСТРАСЕНСОВ ФОРУМА ТАИНСТВО МАГИИ
Вт Окт 10, 2023 4:28 pm автор НОВОСТИ ФОРУМА
» Действенные заговоры для избавления от бородавок и папиллом
Чт Сен 21, 2023 8:15 pm автор Мелика
» МАСТЕР-КЛАСС "РАБОТА С ЗАГОВОРАМИ"
Пт Сен 15, 2023 1:23 pm автор Luna Eclipse
» ПРИГЛАШАЮ НА КУРС "Очистительная работа с помощью обережной куклы"
Пн Сен 11, 2023 2:30 pm автор Аглая7
» Работа с Псалмами ( материал взят из книг сестер Соболь)
Пн Май 08, 2023 8:31 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Богиня Баба Йога (Баба Яга)
Вс Апр 30, 2023 6:50 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Двоедушник — в славянской мифологии
Вс Апр 30, 2023 6:22 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Спиральная динамика для жизни и бизнеса Грейвза
Вт Фев 28, 2023 7:12 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Успокаивающая Музыка.Сергей Грищук
Вс Фев 26, 2023 7:19 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» КУРС ТАРО ДЕКАМЕРОН
Пт Фев 17, 2023 3:15 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» 2 декабря - Обережье.
Сб Фев 04, 2023 1:57 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Школа ТАРО ГНОМОВ в бизнес-консультировании
Вт Янв 10, 2023 9:54 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Игра в эзотерические слова
Чт Янв 05, 2023 8:07 am автор † Л€ДИ Addam$ †