Дыхание утки
Страница 1 из 1 • Поделиться
Дыхание утки
Дыхание утки (гагары)
Под дыханием утки понимается максимальная задержка дыхания. Практикующий концентрирует свое внимание внутри, в результате чего достигается психическое и соматическое равновесие, излечиваются болезни легких и горла, улучшается работа сердца и щитовидной железы, исчезают неврозы и навязчивые состояния. Дыхание утки делает человека более уверенным в себе, спокойным, рассудительным, а также используется в шаманской практике для улучшения процесса вспоминания снов и событий, произошедших во время экстаза.
Техника.
Сделайте полный цикл агым-дыхания (вдох — 8 с, задержка — 2 с, выдох — 8 с, пауза — 2 с). При выполнении второго цикла задержите дыхание на 4 с, при выполнении третьего цикла задержите дыхание на 8 с, словно поставив барьер внутри горла. Во время задержки сосредоточьтесь на щитовидной железе. Сделайте выдох через рот с одновременным произнесением звука «с-с-с». Этот звук должен быть растянут на 8 с. Вновь медленно наберите через нос воздух в легкие и, задержав дыхание на 16 с, сделайте выдох. В дальнейшем задержка дыхания должна составить 32 и 64 с. При трех последних задержках внимание должно быть сконцентрировано на макушке. При последнем выдохе, который делается через нос в течение 8 с, коснитесь ладонями лица и проведите ими вниз, смыкая на груди и опустив голову.
Схема учета времени (за одну секунду принимается один удар пульса).
I. Концентрация на щитовидной железе:
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 2 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос. — 8 с Б. Задержка — 4 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 8 с
B. Выдох через рот с произнесением звука «с-с-с» —
8 с.
П. Концентрация на макушке:
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 16 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 32 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 64 с
B. Выдох через нос с проведением ладонями по лицу —
8 с.
Дыхание утки (гагары) можно назвать одной из древнейших практик. Детальное ее описание встречается в космогонических мифах народов Сибири. Так дышит Мировая Утка, или Гагара, ныряющая в глубины Вселенной в поисках земли для создания тверди. Вот как этот процесс представлен в священном мансийском сказании о возникновении земли.
«Сверху, с неба, летит железная гагара, ныряет в воду, чтобы найти землю. Ходила-ходила, вынырнула, никакой земли не нашла. Вдохнула-вдохнула, опять нырнула в воду. Ходила-ходила, вынырнула — опять пусто, нету земли. Немножко вдохнула третий раз, нырнула, а когда вынырнула, так выдохнула, что горло лопнуло, но в клюве у нее была крошечка земли. Взлетела и удалилась в сторону неба... На следующий день... с неба снова слышится какой-то шум: с неба вниз летит гагара. Ныряет в воду. Ходила-ходила, когда вынырнула, ничего у нее нет, пусто. Немножко вдохнула-вдохнула, снова нырнула в воду. Снова ходила-ходила, когда вынырнула, тоже ничего нет. Немножко вдохнула, третий раз нырнула, когда вынырнула, так выдохнула, что макушка лопнула. В ее клюве — большой кусок земли. Клюв обтерла об угол тундрового холма, потом улетела в сторону неба»*.
Интересно, что перенесение внимания во время задержки дыхания с щитовидной железы на макушку согласуется с внешностью гагары. На ее шее перья имеют красно-коричневый цвет, а весной на голове появляется украшение из рыжих перьев. Это обстоятельство лишний раз подчеркивает глубокий эзотерический смысл данной практики.
Под дыханием утки понимается максимальная задержка дыхания. Практикующий концентрирует свое внимание внутри, в результате чего достигается психическое и соматическое равновесие, излечиваются болезни легких и горла, улучшается работа сердца и щитовидной железы, исчезают неврозы и навязчивые состояния. Дыхание утки делает человека более уверенным в себе, спокойным, рассудительным, а также используется в шаманской практике для улучшения процесса вспоминания снов и событий, произошедших во время экстаза.
Техника.
Сделайте полный цикл агым-дыхания (вдох — 8 с, задержка — 2 с, выдох — 8 с, пауза — 2 с). При выполнении второго цикла задержите дыхание на 4 с, при выполнении третьего цикла задержите дыхание на 8 с, словно поставив барьер внутри горла. Во время задержки сосредоточьтесь на щитовидной железе. Сделайте выдох через рот с одновременным произнесением звука «с-с-с». Этот звук должен быть растянут на 8 с. Вновь медленно наберите через нос воздух в легкие и, задержав дыхание на 16 с, сделайте выдох. В дальнейшем задержка дыхания должна составить 32 и 64 с. При трех последних задержках внимание должно быть сконцентрировано на макушке. При последнем выдохе, который делается через нос в течение 8 с, коснитесь ладонями лица и проведите ими вниз, смыкая на груди и опустив голову.
Схема учета времени (за одну секунду принимается один удар пульса).
I. Концентрация на щитовидной железе:
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 2 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос. — 8 с Б. Задержка — 4 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 8 с
B. Выдох через рот с произнесением звука «с-с-с» —
8 с.
П. Концентрация на макушке:
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 16 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 32 с
B. Выдох через нос — 8 с
A. Вдох через нос — 8 с Б. Задержка — 64 с
B. Выдох через нос с проведением ладонями по лицу —
8 с.
Дыхание утки (гагары) можно назвать одной из древнейших практик. Детальное ее описание встречается в космогонических мифах народов Сибири. Так дышит Мировая Утка, или Гагара, ныряющая в глубины Вселенной в поисках земли для создания тверди. Вот как этот процесс представлен в священном мансийском сказании о возникновении земли.
«Сверху, с неба, летит железная гагара, ныряет в воду, чтобы найти землю. Ходила-ходила, вынырнула, никакой земли не нашла. Вдохнула-вдохнула, опять нырнула в воду. Ходила-ходила, вынырнула — опять пусто, нету земли. Немножко вдохнула третий раз, нырнула, а когда вынырнула, так выдохнула, что горло лопнуло, но в клюве у нее была крошечка земли. Взлетела и удалилась в сторону неба... На следующий день... с неба снова слышится какой-то шум: с неба вниз летит гагара. Ныряет в воду. Ходила-ходила, когда вынырнула, ничего у нее нет, пусто. Немножко вдохнула-вдохнула, снова нырнула в воду. Снова ходила-ходила, когда вынырнула, тоже ничего нет. Немножко вдохнула, третий раз нырнула, когда вынырнула, так выдохнула, что макушка лопнула. В ее клюве — большой кусок земли. Клюв обтерла об угол тундрового холма, потом улетела в сторону неба»*.
Интересно, что перенесение внимания во время задержки дыхания с щитовидной железы на макушку согласуется с внешностью гагары. На ее шее перья имеют красно-коричневый цвет, а весной на голове появляется украшение из рыжих перьев. Это обстоятельство лишний раз подчеркивает глубокий эзотерический смысл данной практики.
Luna Eclipse- Главный модератор
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Пн Апр 22, 2024 4:47 am автор Boudikka Icena
» ШКОЛА - СОЗДАНИЕ ПОМОЩНИКОВ и ПОДСЕЛЕНИЕ ИХ В ПРЕДМЕТЫ СИЛЫ
Пн Апр 22, 2024 4:09 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Вебинар "МАГИЯ КЛЮЧЕЙ"
Вт Янв 30, 2024 12:35 pm автор Borisovka68
» Диагностика отношений в паре и межличностных конфликтов в социуме
Чт Янв 25, 2024 1:42 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» НОВЫЙ КУРС ритуалы на таро Черный Гримуар
Вт Янв 23, 2024 12:45 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Набор в школу ТАРО ТЕНЕЙ
Сб Янв 20, 2024 1:46 pm автор Boudikka Icena
» БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС "ЙОЛЬ"
Вт Дек 19, 2023 9:45 am автор Vega
» Бесплатный мастер - класс МАГИЯ БОЛИ
Вс Дек 17, 2023 12:54 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» вебинары-тренинги ДИАГНОСТИКА и МАГ РАБОТА по ФОТО
Чт Ноя 09, 2023 11:56 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Грамотный став "Защитник дома"
Чт Ноя 09, 2023 4:20 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Опрос для матерей
Пт Окт 27, 2023 4:28 pm автор zarinalina
» Почему похудела?
Ср Окт 25, 2023 12:14 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» НАБОР НА ОСЕННИЙ ТУРНИР ЭКСТРАСЕНСОВ ФОРУМА ТАИНСТВО МАГИИ
Вт Окт 10, 2023 4:28 pm автор НОВОСТИ ФОРУМА
» Действенные заговоры для избавления от бородавок и папиллом
Чт Сен 21, 2023 8:15 pm автор Мелика
» МАСТЕР-КЛАСС "РАБОТА С ЗАГОВОРАМИ"
Пт Сен 15, 2023 1:23 pm автор Luna Eclipse
» ПРИГЛАШАЮ НА КУРС "Очистительная работа с помощью обережной куклы"
Пн Сен 11, 2023 2:30 pm автор Аглая7
» Работа с Псалмами ( материал взят из книг сестер Соболь)
Пн Май 08, 2023 8:31 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Богиня Баба Йога (Баба Яга)
Вс Апр 30, 2023 6:50 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Двоедушник — в славянской мифологии
Вс Апр 30, 2023 6:22 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Спиральная динамика для жизни и бизнеса Грейвза
Вт Фев 28, 2023 7:12 pm автор † Л€ДИ Addam$ †
» Успокаивающая Музыка.Сергей Грищук
Вс Фев 26, 2023 7:19 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» КУРС ТАРО ДЕКАМЕРОН
Пт Фев 17, 2023 3:15 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» 2 декабря - Обережье.
Сб Фев 04, 2023 1:57 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Школа ТАРО ГНОМОВ в бизнес-консультировании
Вт Янв 10, 2023 9:54 am автор † Л€ДИ Addam$ †
» Игра в эзотерические слова
Чт Янв 05, 2023 8:07 am автор † Л€ДИ Addam$ †