ПОЗА И ПОЛОЖЕНИЕ В ТРАНСЕ

ПОЗА И ПОЛОЖЕНИЕ В ТРАНСЕ

Цель:
Найти ту позу и то положение, которые лучше всего будут подходить для транса и позволят вам достичь высших духовных уровней и настроиться на них.
Подготовка:
Вы должны уже уметь выполнять упражнение «Настройка на энергию жизненной силы» и обладать способностью расслабляться и концентрироваться. Наденьте свободную одежду и удобно усядьтесь прямо, на полу или на стуле. Выпрямите спину, ваш позвоночник должен быть ровным, и примите такое положение, в котором сможете находиться в течение приблизительно двадцати минут. Если вы на полу, то можете подложить под себя подушку. Лучше всего, если вашему телу будет довольно комфортно, не обязательно полностью, но так, чтобы ни боль, ни дискомфорт не отвлекали вас. Вам не должно быть ни жарко, ни холодно. Поставьте музыку, которая поможет вам получить высокие духовные ощущения.
Шаги:
1. Закройте глаза и начните расслаблять тело, успокаивать эмоции и разум. Потратьте на это две-три минуты. Призовите к себе всю свою энергию, разбросанную по Вселенной.
2. Представьте, что вы собираетесь отправиться наверх, в высшие сферы света и любви. Подправьте свою энергию таким образом, чтобы ощущать себя в высоком духовном пространстве. Используйте любые образы, которые помогут вам вызвать это особое ощущение. Вообразите, что находитесь под звездами, вспомните то благоговение, с которым вы входите в церковь или храм. Обратитесь к тому, что поднимет вас в высшее пространство и позволит почувствовать себя ближе к своему внутреннему Богу.
3. Отдайтесь этому настроению. Вы можете захотеть изменить положение.
Экспериментируйте, немного подвигав головой, шеей и плечами. Найдите ту позицию, которая позволит вам ощутить себя более открытым и направить свои мысли по высшему пути. Сделайте глубокий вдох. Заметьте, как изменяются ваша поза и положение головы. Пусть голова будет словно парить. Она может слегка отклониться вперед или назад, влево или вправо. Попробуйте изменять угол наклона головы. Пусть ваши мысли замедлятся. Пусть ваш живот расслабится. Обратите внимание, как малейшие изменения положения значительно влияют на ваши ощущения.
4. Прикоснитесь к своим внутренним чувствам. Прислушайтесь к ним. Обратите внимание, что ваш обычный внутренний диалог стихает. Заметьте, что вы также лучше осознаёте свое окружение: комнату, звуки, запахи и энергии. Пусть эта осознанность вознесет вас еще выше.
5. Понаблюдайте за своим дыханием. Расслабьте руки и запястья. Вы можете ощутить покалывание или жар, открываясь каналу высшей энергии. Позвольте себе открыться высшим сферам за пределами земного мира. Представьте себе все клетки своего правого полушария, вашего принимающего разума,
идеально отражающего высшие уровни реальности словно зеркало. Пусть высшая энергия перетекает из правого полушария в левое, в ваше сознание, с совершенной точностью и ясностью. Смотрите на свой разум так, будто он — чистое горное озеро, отражающее высшие сферы. Несколько минут впитывайте эту высшую вибрацию.
6. Поднимите свой разум как можно выше. Вы можете ощутить любовь и сострадание глубже обычного. Позвольте себе почувствовать спокойствие, уравновешенность, любовь и открытость. Экспериментируйте, то входя в это пространство, то выходя из него. Наблюдайте, как ваше тело следует за этими переменами. Заметьте, что можете влиять на это ощущение непосредственно и спонтанно с помощью своих мыслей.
7. Исследовав возможности этого пространства, возвращайтесь в комнату и полностью придите в сознание.
Старайтесь входить в пространство ченнелинга в различных обстоятельствах и местах. Научитесь узнавать то время в течение дня, когда вы можете погружаться в такое состояние: сосредоточившись на решении проблемы, изливая кому-то свою любовь, возможно помогая кому-то советом, рисуя, преподавая и так далее. Пусть определенное положение или обстоятельства не станут необходимыми. Научитесь устанавливать хорошую связь и достигать состояния ченнелинга в любых ситуациях.
Итог:
Если вы ощутили любовь и сострадание глубже обычного или почувствовали расширение, то переходите к главе 7. Если вы нашли это упражнение трудным, то, возможно, вы просто все усложняете. Расслабьтесь, освободитесь от своих мыслей о том, как именно это должно быть, и вновь выполните упражнение — в своем собственном темпе.Установка связи с наставником