ЭКСПЕРИМЕНТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ»

ЭКСПЕРИМЕНТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ»

Эксперимент «Новая жизнь» — это индивидуальный тренинг, позволяющий человеку научиться отслеживать то, что он говорит сам, а также свое поведение и реакции на слова и поступки других. Этот тренинг позволяет человеку увидеть, сколько негативной энергии он вырабатывает, и помогает удерживаться от негативных высказываний и негативных поступков.
Как только вы ловите себя на том или ином негативном высказывании, сразу же мысленно отмените его. А еще лучше, если вы отмените его прежде, чем произнести вслух. То же касается и негативных мыслей.
Помните:
• Не сетуйте на судьбу.
• Не жалуйтесь и не причитайте.
• Не критикуйте.
• Не судите.
• Не смейтесь над другими людьми.
• Не будьте циничными и не делайте из себя шута.
• Не совершайте поступков, о которых вы будете сожалеть, и не просите у людей прощения просто так, по привычке.
• Не создавайте причин для стрессов и расстройств.
• Не совершайте поступков, делающих вас и других несчастными.
Избегайте негативных аффирмаций, таких как «Я страдаю избыточным весом».
Избегайте негативных чувств, таких как чувство подавленности.
Не создавайте причин для злости и гнева.
Не создавайте причин для борьбы или драки и не вступайте в конфликты чаще, чем это необходимо.
Не создавайте причин для тревоги.
Не создавайте причин для потрясений и тяжелых чувств.
Не создавайте причин для беспокойств.
Не создавайте причин для сомнений в себе.
Не создавайте ситуаций, приводящих к нужде и недостаче чего-либо, исключите из своей речи такие заявления, как «У меня не хватает энергии». Вместо этого произнесите: «У меня всего в избытке».
• Не создавайте неразбериху, чтобы пощекотать себе нервы. Стремитесь к миру.
• Никаких «правильно» или «неправильно», никаких «хуже», «должны», «надеюсь» или «попытаюсь».