Специальные упражнения для развития горлового пения

Специальные упражнения для развития горлового пения

1. Оживление легких
Встаньте прямо и сделайте медленный волнообразный вдох через нос (агым-вдох), одновременно кончиками пальцев постукивая грудь в разных местах. Задержите дыхание и разотрите грудь ладонями. Сделайте полный выдох длительностью 8 с.

2. Усиление легких
Сделайте агым-вдох и задержите дыхание на 8 с. Сложите губы дудочкой и сделайте порционный выдох. Выдох должен быть сильным, но с интервалами на каждый счет, т. е. каждый раз воздух на выдохе делится на 8 порций.

3. Усиление ребер
Встаньте прямо, заложив ладони под мышки так, чтобы большой палец смотрел назад, а все остальные — вперед. Сделайте агым-вдох и задержите воздух на 8 с. Медленно выдыхая, несильно сдавите бока ладонями.

4. Расширение груди
Встаньте прямо и сделайте агым-вдох с задержкой воздуха. Сжав кулаки, вытяните руки вперед на уровне плеч. Разведите их в стороны и снова сведите. Сделайте это несколько раз, а потом с силой выдохните через рот.

5. Усиление голоса
Сделайте как можно более долгий вдох через нос и задержите воздух на 8 с. Сделайте как можно более короткий и сильный выдох через рот.