Внутренняя улыбка — даосский метод прощения

Внутренняя улыбка —
даосский метод прощения
Улыбка — могущественное средство общения. Вспомните, ка?
кое невероятное облегчение мы испытываем, когда оказавшись в
незнакомом месте, видим на лицах окружающих улыбки, обращен?
ные к нам. Абсолютно чужие люди тут же превращаются в хоро?
ших знакомых. И мы расслабляемся, убираем «колючки», снима?
ем «доспехи» настороженности и готовности к психологической
обороне. Благотворные изменения распространяются на нервную,
эндокринную систему, опорно?двигательный аппарат, дыхатель?
ную и сердечно?сосудистую систему, на органы пищеварения. Ка?
залось бы, такая простая вещь, как адресованная нам улыбка, про?
изводит громадное положительное воздействие на весь организм,
на каждый орган, на каждую клеточку!
В общении с самим собой улыбка еще более эффективна, чем в
общении с другими. Ведь с собой мы общаемся непрерывно, неза?
висимо от того, осознаем это или нет. Улыбка позволяет ощутить
уважение и любовь к самому себе, почувствовать благодарность к
своим органам и системам организма за то, что они поддерживают
в нас жизнь. Созерцая устройство и функционирование своего орга?
низма, мы неизменно испытываем восхищение. Обращаясь с улыб?
кой внутрь себя, мы отдаем дань благоговения перед Божествен?
ной мудростью, а это производит в нас целую цепь психических,
энергетических и физиологических реакций.

Техника внутренней улыбки
Для начала возьмите хороший анатомический атлас с цветны?
ми иллюстрациями и внимательно изучите месторасположение
внутренних органов. Пусть во время тренинга он лежит перед вами.
Обратите внимание на цвет и форму каждого органа, научитесь
ощущать каждый орган в своем теле.
Уяснив для себя расположение внутренних органов, можно
начать тренинг. Закройте глаза и начните внутренне улыбаться
каждому органу. Каждому! Улыбнитесь гипофизу и шишковидной
железе, находящимся внутри черепа. Далее улыбнитесь щитовид?
ной железе, паращитовидным железам, вилочковой железе, серд?
цу. Продолжая улыбаться сердцу, подождите, пока у вас не возник?
нет внутреннее ощущение тепла и любви, растекающихся от серд?
ца во все стороны. Затем улыбнитесь легким, селезенке, желудку,
поджелудочной железе. К вам приходит мужество, рождаются от?
крытость и благородство. Улыбнитесь печени и желчному пузырю.
Вы чувствуете, как вас переполняет доброта. Улыбнитесь почкам и
мочевому пузырю. В вас рождается мягкость. Улыбнитесь половым
органам и ощутите общее повышение эмоционального тонуса.
Таким образом, улыбка, обращенная к внутренним органам, по?
степенно будет преобразовывать отрицательные эмоции в жизнен?
ную силу. Пока вы в совершенстве не освоите технику внутренней
улыбки, вам придется каждый раз выполнять все упражнение цели?
ком. Поначалу это может занимать около 20 минут. Но со временем
вы научитесь быстро устанавливать контакт с любой частью тела, с
любым органом и для того, чтобы справиться с негативом будет дос?
таточно вспомнить эмоциональное состояние внутренней улыбки.

Применение техники внутренней улыбки
Практиковать внутреннюю улыбку можно когда угодно и где
угодно. В любое время, почувствовав скованность, дискомфорт, боль
в каком?либо из органов, внутренне улыбнитесь. Улыбка наполнит
ослабленные места вашего организма живительной энергией. Если
кто?либо или что?либо выводит вас из состояния душевного равно?
весия, вместо того чтобы судить людей и события, обратите взор
внутрь себя и улыбнитесь. Тогда возникшие в вас отрицательные
эмоции преобразуются в энергию любви и доброты. Конечно, для
освоения этого приема нужно время, ежедневный тренинг, но резуль?
тат стоит того, чтобы потрудиться.

Практика внутренней улыбки дает потрясающие
результаты
Постепенно частотные характеристики вашей ауры изменятся
настолько, что окружающие начнут это ощущать. Агрессоры и
близко не подойдут к вам. Они не будут понимать, в чем дело, но
будут ощущать, что вас не за что «зацепить». И жизнь изменится к
лучшему, а обстоятельства будут складываться именно так, как вам
нужно. Вы научитесь по?настоящему любить себя. И только после
того как вы полюбите себя, вы сможете излить любовь на других.
Вам не нужно будет прилагать никаких усилий к тому, чтобы кого?
то простить или оказать человеку реальную помощь и сострада?
ние (обращаю ваше внимание: реальную помощь, а не «медвежью
услугу»). Все это будет получаться само собой, просто от изобилия
любви к себе («Спасись сам, и возле тебя спасутся тысячи»). А ког?
да?нибудь вы переполнитесь любовью настолько, что вам удаться
возлюбить даже своих врагов. Без всяких усилий.