Практика на любовь к себе с розовым кварцем

Мы приходим в этот мир и покидаем его в одиночестве. Все, что Вы проживаете в счастливые и сложные периоды – это Вы.
Вы это грусть и радость, сомнения и увлечения, решительность и неуверенность, любовь и неприятие, уважение и презрение, и еще великое множество состояний.
Невозможно полюбить кого-то, пока по-настоящему не полюбите себя.
Не осуждайте себя. Вас столько осуждали, и Вы приняли все это осуждение. Теперь это продолжает причинять Вам вред. Прекратите!
Не бойтесь любить себя!
Возьмите розовый кварц и напишите в своем блокноте 9 качеств, которые вы любите в себе.
После этого станьте возле зеркала, возьмите кристаллы розового кварца в руки. Переместите внимание в руки на кристаллы, почувствуйте их. Переместите внимание в глаза, смотрите в зеркало глаза в глаза и читайте то что Вы написали, то что в вас есть прекрасного, то что нравится.
Повторяйте практику каждый день в течение лунного месяца. Каждый раз перед началом практики задумайтесь, может Вам хочется еще дописать какие то качества которые Вы в себе любите? Во время практики отслеживайте свое состояние, ощущение в теле.
С каждым днем ваша любовь к себе будет расти, в Ваш список - увеличиваться.