Техника омоложения "Дождь"

автор **Вайсанна** Ср Дек 06, 2017 2:23 am

Техника омоложения "Дождь"
Действует фантастическим образом--мгновенно возникает ощущение легкости—как будто ты освобождаешься, успокаиваешься ,очищаешься ,становишься легче. Появляется чувство равновесия и гармоничности с окружающим миром.
Если во время упражнения просто мысленно представить (а лучше чуть-чуть ощутить)освежающие струи вымывают все "следы времени" в теле и на коже, обновляя их и наполняя--техника становится омолаживающей .Делайте так 10-15 минут ежедневно.

Необходимо вспомнить образ и ощущения когда вы измучившись от летнего зноя, покрытые пылью ,усталые, наконец попадаете под живительные потоки приятно-теплого и вместе с тем ,освежающего летнего дождя .Или проще ,после тяжелого дня с удовольствием принимаете освежающий и молодящий душ ,не горячий ,не холодный, а очень комфортный. Постарайтесь запомнить эти ощущения
.Представьте ,пользуясь, внутренним экраном, в области межбровья ,что из невообразимой выси ,к вашей голове приближается мягкий теплый, но вместе с тем тонизирующий поток золотистого дождя.
При вдохе стремитесь макушкой и плечами втянутся в этот поток.
На выдохе пустите струйки дождя по передней поверхности сливая их в землю с пальцев ступни При этом носки немного упираются на пол .Повторите 1-3 раза. .Затем точно так же мысленно пропустите потоки дождя сквозь боковые части тела--на вдохе макушкой мысленно втягиваемся в поток ,на выдохе сливаем поток по бокам и с боковых поверхностей стоп .Повторить 1-3 раза.
Затем точно так же с задней поверхности тела ,но сливаем поток уже по пяткам, слегка упирая их в землю..
И в завершение омываем внутреннее пространство тела, сливаем поток с внутренних поверхностей стоп..