Техника Прислушивание.

Техника Прислушивание.

Одна из самых любимых мной техник, хотя не часто пользуюсь
ей. Она одна из самых простых, благодаря чему будет доступна
всем. Другое дело, что её эффективность высока далеко не всегда,
так как она требует повышенного уровня расслабленности.
Смысл её прост донельзя – нужно прислушиваться к звукам,
которые имеют внутреннее происхождение. Будь то слабый шум,
что часто стоит в ушах после сна, будь то остаточные звуки
предшествующего сна, например, музыка или чья-то речь. Надо
отметить, что по пробуждении мы не только часто совершаем
фантомные движения, но часто слышим несуществующие в
реале звуки, которые могут моделироваться подсознанием. Часто в
качестве этого бывает слышно включенное радио или телевизор
где-то вдалеке или у соседей. Если вы распознаете ложность этих
звуков, то можете прислушиваться и к ним.
Во время грамотного прислушивания вы очень быстро и без
усилий (за что я и люблю эту технику) можете оказаться в самой
глубокой фазе. Вы это сразу почувствуете всеми фибрами вашего
тела, а для этого нужно только лишь внимательно-внимательно
прислушиваться, концентриро-ваться на звуке, который в начале
может быть едва слышимый, но затем почти всегда разрастается в
оглушительный рёв. Вы сможете легко почувствовать как с
помощью этой техники, кроме всего прочего, можно усиливать
вибрации.
Другими словами эта техника могла называться –
концентрирование на фантомных звуках.